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Top 3: tips para despertar de forma magnífica

Hinchazón de la cara, cabello desordenado y oscuras ojeras; son los signos inequívocos de un sueño de mala noche. Puede ocurrir debido a muchas razones diferentes, entre las que están mal estilo de sueño, dormir con el maquillaje e incluso el algodón, ropa de cama; entre otras tantas, pero no tiene por qué ser de esa manera.

En este post te dejamos algunos consejos para que despiertes de forma magnífica, incluso muy temprano en la mañana.

Cambia tu forma de dormir

Para quienes quieran despertar magníficas, es necesario en primer lugar cambiar la forma de dormir. De acuerdo con las investigaciones las personas que se acostumbran a dormir sobre su estómago es más probable que se despierten con soplo en los ojos. Y para aquellos que duermen en la parte de atrás será mejor lanzar una almohada bajo la cabeza para evitar que se despierten con hinchazón en la cara.

Evita las comidas pesadas, cafeína y alcohol antes de acostarte

Comer comidas pesadas justo antes de la hora de acostarse puede causar problemas con la digestión, que pueden mantenerte despierta e inquieta toda la noche. Y lo que es más desagradable, la formación de los círculos oscuros bajo los ojos. Lo mismo sucede con la cafeína, ya que causa insomnio. Y en cuanto al alcohol, sin duda puede ayudar a conciliar el sueño más rápido, pero todas esas bebidas fuertes tienen un efecto diurético que hace que la piel sea más seca.

Jamás dormir con el cabello mojado

Nunca vayas a dormir con el cabello mojado si no quieres tener un mal día. Es mejor secar tu cabello un poco y luego trenza en dos sueltas para las ondas. Pero no trences demasiado, ya que crea una gran cantidad de estrés en la piel de la cara, lo que provoca las arrugas.

Recuerda despierta de forma espléndida y luego renueva tu aspecto y sal a la calle a comerte el mundo.




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