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Ejercicios para lograr el trasero de Kim Kardashian ¡Es posible!

Todas soñamos con un trasero grande, redondito y bien definido y la que me diga que no, es una pinocho humana jajaja.

Vamos a estar claras, las mujeres somos muy vanidosas y, ese es nuestro principal defecto, pero es que nos encanta llamar la atención y, Kim Kardashian sabe cómo hacer que todos los hombres se volteen a verla cuando pasa ¿tú no quieres lo mismo?

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En la televisión, varios son los glúteos que se pelean el primer lugar, aunque para mí el de Jennifer López (J-LO), es el campeón de todos. Después le sigue la socialité Kim, quien con sus curvas deja a más de uno con la boca abierta. Hoy te tengo buenas noticias 🙂 te traigo los ejercicios para lograr el trasero de Kim Kardashian.

Noche de traseros famosos #MetGala ¡Beyoncé fue mi favorita! 👏👏👏

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En Instagram cubrimos los MetGala 2015 y compartimos muchos tips de los traseros de las celebridades esa noche. entra en nuestro perfil y disfruta de las mejores imágenes, nuestro usuario Tips_paraellas 

Logra las curvas de Kim Kardashian

No es nada difícil, solo debes prometerme que serás constante. Sólo así lograrás grandes resultados.

Otra buena noticia (ves como te lleno de cosas buenas :p) es que no necesitas tener todos los millones que tiene Kim y mucho menos gastarlos para lograr ver tus nalgas como las de ella.

Comencemos ¡Qué emoción! 🙂

  • Practica durante 15 minutos [Stair Master](http://en.wikipedia.org/wiki/StairMaster) todos los días. Este es uno de los entrenamientos favoritos de la esposa de Kanye.

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  • Ve a la playa con una amiga. Según Kim, “no hay mejor motivación para un cuerpo saludable que estar en bikini”.

  • Come lo que quieras. La famosa contó hace un tiempo que sus curvas vienen de su amor a la comida chatarra. “Yo nunca hago dieta porque no quiero ser miserable. Amo la comida”. A ella le ha funcionado, pero yo lo haría de forma saludable y añadiendo mucho ejercicio porque después sufre mi estómago ¡Ay no!

Seguimos…

Squats para tener el trasero de Kim Kardashian

Además de los tips dados por la propia Kim en varias entrevistas que le han hecho en Los Ángeles, puedes añadir un reto de 30 días de squats, para que puedas fortalecer y tonificar tus nalgas.

Aquí te dejo esta imagen con una rutina que te ayudará y que puedes realizar si estás nueva en esto de comenzar a hacer ejercicios.

Squats

Si eres de las que prefiere un gimnasio con todo y entrenador, no lo dudes en hacer, recuerda que lo intención es te sientas cómoda contigo y logres los resultados que tanto anhelas.

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