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Las mujeres necesitan dormir más que los hombres

No te sientas mal al pedir los 5 minutos más de descanso en la mañana, porque un estudio realizado por la Universidad de Loughborough en el Reino Unido, reveló que las mujeres necesitamos dormir más que los hombres.

Aunque lo que siempre nos recomiendan dormir 8 horas al día, este estudio indica que necesitamos al menos 20 minutos más de sueño, esto se debe a que nuestro cerebro funciona de manera distinta y más compleja. A diferencia de los hombres, las mujeres por lo general atendemos diferentes tareas a la vez, otro de los factores por los que nuestro cerebro actúa en distintas partes y necesita más descanso.

Relájate y disfruta tu sueño

Pero eso sí, te aclaro que no solo se trata del sueño, sino también del descanso durante esas horas, aprovecha el tiempo en cama para relajarte, desconéctate del teléfono y sumérgete al mundo de los sueños.

 

¡Ahora puedes pedir tus 20 minutos extra!.

 

Es que a nosotras siempre nos ha gustado dormir para despertar frescas y activas, no subestimes las preciosas horas de sueño por nada, después de todo al día siguiente tendrás más tiempo de cumplir con tus actividades del día a día. Muéstrale este artículo a tus amigas y familiares para que te entiendan y te dejen descansar 😴




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