Te regalo 3 batidos naturales para adelgazar – ¡Tips para ellas!
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Te regalo 3 batidos naturales para adelgazar

El tema del fitness ha obsesionado a todos, tanto así que el cometido está siendo alcanzado porque la mayoría ha adoptado ese estilo de vida de comer saludable, tener un nuevo hábito alimenticio y una rutina de ejercicio. Y los batidos naturales para adelgazar no son menos importantes.

Desde que esa moda, porque el fitness es una moda, se implementó, la creatividad de los amantes del ejercicio y de comer sanamente, comenzó a fluir más de lo habitual, porque comenzaron a sacarle provecho al tema por el gran consumo.

Y es que si te das cuenta, las recetas, dietas, infusiones y batidos “verdes” ya existían, sólo que ahora se pudieron de moda, así como todos esos batidos que ofrecen las marcas con proteínas y todos los “nutrientes” para que te alimentes bien y bajes de peso.

Te cuento que lo que esos batidos te ofrecen y los resultados que puedas conseguir con ellos, también los puedes obtener con batidos naturales para adelgazar ¿Te enseño cómo?

¡Manos a la obra!

Infusiones para adelgazar

  1. Batidos naturales para adelgazar de mantequilla de maní y plátano

Com ote dije antes hay una lista interminable de batidos que ayudan a la pérdida de peso y, este aunque cueste creerlo, es uno de ellos. Yo no podía creer que un batido a base de mantequilla de maní podría ser nutritivo, pero la proteína es lo que hace la gran diferencia. Este batido es ideal como un reemplazo de la comida. Gracias a la mantequilla de maní, tienes un montón de proteína, como que si te comieras un sándwich de mantequilla de maní y banana (o cambur).

Así lo puedes preparar:

Batidos naturales para adelgazar de mantequilla de maní y plátano

  • Toma la mitad de un plátano.

  • 1/2 taza de mantequilla de maní naja en grasa.

  • 1/2 taza de leche sin grasa.

  • 6 cubos de hielo

  • 1 cucharada de chocolate de proteína de suero de leche en polvo

Luego que tengas todo esto, coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave y listo para tomar.

  1. Batidos naturales para adelgazar de Mocca

¡Uy! Qué delicia, solo de pensar que existe un batido que lleve chocolate y café, pero que además hace perder peso ¡Me emociona!

Te cuento que para preparar este batido, necesitarás:

Batidos naturales para adelgazar de Mocca

  • 4 cubos de hielo pequeños

  • 1/2 taza de vainilla bajo en grasa congelada #yogurt

  • 1 shot de espresso

  • 2 cucharaditas de polvo de cacao

Agrega los ingredientes en la licuadora, mezcla a una velocidad alta hasta que quede espeso y listo para servir y disfrutar.

  1. Batidos naturales para adelgazar de sandia/patilla

La sandía es tan baja en calorías y grasa que es ideal para usar en un batido que te ayudará a calmar la ansiedad, comer sano y disfrutar de un poco de dulce en tu dieta, sin aumentar de peso.

Receta:

Batidos naturales para adelgazar de sandia/patilla

  • 6 tazas de patilla picada sin las semillas.

  • 1 taza de yogurt de limón bajo en grasa

  • 12 cubitos de hielo

Utiliza  la mitad de la patilla en la licuadora y mezcla, añade la mitad del hielo y yogurt y por último mezcla y tómate tu delicioso batido.

Como pudiste darte cuenta no son difíciles de preparar y lo mejor de todo es que son deliciosos y te ayudan con el control para la pérdida de peso.




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