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Así se preparan las panquecas de Sascha Fitness

Desde que la famosa venezolana, predicadora de un estilo saludable y una vida fitness, dijo que las panquecas de avena eran el desayuno perfecto para comenzar una mañana con buen pie, con la cantidad de proteína y nutrientes que se necesita, éstas se volvieron famosas en un abrir y cerrar de ojos.

Las panquecas de Sascha Fitness, son las más buscadas por las mujeres, si aún no sabes cómo prepararlas, no te preocupes, ya te cuento cómo y de paso te doy algunos tips para que le des tu toque especial.

Además déjame decirte que estas panquecas se hicieron famosas, porque la mayoría de las mujeres siempre estamos en un proceso de pérdida de peso, o comiendo saludable para mantenernos.

¡Comencemos con esta deliciosa receta!

Cómo preparar las panquecas de Sascha Fitness

Es fácil, esto es lo que necesitarás para iniciar:

  • 50 gramos de avena en hojuelas
  • leche de almendras, de coco o si no las quieres con mucho sabor, agua.
  • Una cucharada de vainilla
  • 2 claras de huevo
  • Edulcorante, al gusto

Así normalmente la prepara la famosa venezolana, pero podemos agregarle un poco más:

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  • Frutas: un toque de cambur o fresa le darán un mejor sabor a tus panquecas.
  • Mantequilla de maní: mientras que una cucharada de mantequilla de maní hará que tus panquecas sepan a gloria 🙂
  • Cacao: si eres un poco más dulcera un toque de cacao le dará ese sabor a chocolate que tato amas.
  • Esencias: de coco podría ser una buena solución si eres de las que te gusta que tus platos preparados tengan más sabor.

Preparación

Coloca en el vaso de la licuadora, todos los ingredientes y comienza a mezclar, no importa el orden en que los vayas agregando, enciende la licuadora y cuando esté consistente, la puedes detener.

Luego pre calienta un sartén, y límpialo con aceite de oliva, solo limpiarlo, no llenarlo de aceite. Te preguntarás por qué este tipo de aceite si es tan costoso, porque no tiene ningún tipo de sentido que estés preparando unas panquecas sanas y las dañes con aceite normal.

Coloca la mezcla una vez esté calentado el sartén y deja que se doren 🙂 Te prometo que te quedarán deliciosas, eso sí, no las dejes quemar :p.




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