¿Tienes flojera de hacer ejercicios? esta es mi mágica solución – ¡Tips para ellas!
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¿Tienes flojera de hacer ejercicios? esta es mi mágica solución

Hacer ejercicios es un mal necesario, me refiero a esa idea de esta manera un poco despectiva porque no todas las mujeres nacimos con la sangre fit para querer sudar todos los días de nuestras vidas. Algunas como yo, preferimos pasar 40 minutos leyendo un libro, que estando encima de la escaladora.

Sin embargo, como mujer consciente que soy y sé que tu también lo eres, es absolutamente necesario sacar fuerzas del fondo de la cartera mágica para armarte de valor, calzar tus zapatos de goma y saltar al ruedo, porque al final de la historia, esta actividad la puedes hacer divertida o por lo menos llevadera; solo tienes que personalizar la jornada y listo.

Aquí te cuento cuatro de mis estrategias favoritas, mi mágica solución para hacer ejercicios y no sucumbir ante la flojera.

Antídoto para ganarle a la flojera y hacer ejercicios

Lo primero que debes hacer es buscar una actividad física que realmente cumpla con tu tipo de personalidad. Por ejemplo, a mí se me hace aburrido correr en un sitio cerrado (pista de atletismo), prefiero hacer este tipo de ejercicios en lugares abiertos. Por lo que siempre que troto, lo hago en aquél espacio que será completamente satisfactorio para mis ganas desde todo punto de vista; en otras palabras. Mira como una de nuestras editoras disfruta de hacer ejercicios con su hijo. Todo es cuestión de actitud.

Mi segunda estrategia es la música, si bien es cierto que hacer cardio con decibeles altos y melodía rápida puede motivarte, existe una realidad que nadie puede ocultar, cada persona tiene gustos propios o necesidades particulares. Por eso, yo hago ejercicios cardiovasculares con la música que me hace sentir bien; a veces estoy tipo romántica o casi POP, por ahí me voy.

Música y estilo

La tercera estrategia infalible es utilizar ropa cómoda y que te guste. Motivarme a hacer ejercicios porque me voy a poner la lycra de mis sueños, ha sido un gran aliado para mí en estos días. Por eso, cuando tengas ganas cero de sudar, ponte coqueta y estarás lista para el trote.

Indumentaria lista

Por último, siempre pienso en lo bien que me voy a sentir después de haber hecho algo por mi salud. Recuerda que el sedentarismo puede desencadenar graves problemas en tu organismo, el ejercicio debe ser visto como la solución a todos esos inconvenientes vitales que nuestro cuerpo presenta. Por eso, analiza bien tu situación, ponte metas claras y cumplelas. Verás que te dará resultados.

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