Cuida tus pies

Dale a tus pies el cuidado que merecen

Si nuestros pies pudieran hablar… ¡Que no dirían! Pasan largas horas sonteniéndonos, de arriba hacia abajo, subiendo y bajando, pocas veces les damos el cuidado que necesitan porque no nos duelen al momento sino que tiempo después es cuando nos pasan factura.

Si el ajetreo de la vida cotidiana no te permite ir al spa o hacerte un pedicure, a continuación te dejamos algunas recomendaciones para que tus pies reciban el cuidado que se merecen sin necesidad de invertir mucho tiempo o dinero.

Ejercítalos

Es algo muy sencillo; simplemente anda descalza por toda tu casa, será un magnífico masaje para tus pies. Otra opción es que si tienes jardín camines por el pasto provocando un pequeño pero gratificante masaje.

Otros ejercicios que puedes realizar son: intentar tomar objetos con los pies, andar de puntitas, saltar la cuerda, hacer movimientos circulares y uno muy bueno es con una pequeña pelota rodarla desde la punta hasta el talón, sentirás como tus pies se relajan.

Alivio total

Ayuda a darles a tus pies un verdadero descanso, lo que deberás hacer es una vez a la semana es sumergirlos en agua caliente ( lo más caliente que aguantes), agrega sal y al mismo tiempo en otro recipiente alternalos con agua fría; es decir, realiza pequeños intervalos, mételos en el agua caliente y fría, esto logrará que exista mayor circulación y evitarás que se hinchen. Incluso como puedes incorporar  hierbabuena provocando que tus pies adquieran un rico olor.

Masajes

Procura masajear tus pies todas las noches antes de ir a dormir, evitarás la formación de cayos y protuberancias, además es muy relajante. Agrega una crema hidratante para conseguir mayor efectividad. Mueve desde el talón hasta el empeine, dedo por dedo… ¡Tus pies te lo agradecerán!

Ya viste que no es tan difícil darle cuidado a tus pies, recuerda que aunque casi no están a la vista merecen los mismos cuidados que nuestro cabello, manos y cara. Al fin de todo son los que llevan la mayor carga, parecen ser fuertes pero en realidad necesitan el doble de atención que el resto de nuestro cuerpo. ¡Toma nota!

 

 




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