sonreir

Razones para sonreír cada vez más

¿Con qué frecuencia sonríes en un día? ¿Sonríes cuando te encuentras a gente nueva? ¿Cuando ves a tus amigos? ¿Mientras estás en el trabajo? Tu cara tiene 44 músculos que te permiten hacer más de 5.000 diferentes tipos de expresiones y ahora es el momento de empezar a usarlas, así que no dudes en sonreír.

Sonreír, no es sólo una manera de compartir tu felicidad con los demás, también es bueno para la salud y la vida amorosa.

Averigua por qué tenemos que sonreír al menos diez veces cada día:

Sonreír nos hace más atractivo

Nos sentimos atraídos por las personas que sonríen. Sonreír nos impide vernos desgastadas, cansadas o estresadas. Con sólo sonreír más a menudo, puedes mejorar tu apariencia facial de forma gratuita.

La sonrisa es contagiosa

No sólo sonreír te hace feliz, también puede cambiar los estados de ánimo de los demás a tu alrededor. Una persona que sonríe trae felicidad. Sonríe y atraerás a las personas.

Sonreír te hace feliz

Trata de sentirte triste y sonriendo al mismo tiempo. Simplemente no funciona. Sonreír puede engañar al cuerpo en ayudarte a cambiar su estado de ánimo.

Sonreír libera el estrés

El estrés puede realmente mostrarse en nuestra cara. Cuando estás estresada, tómate el tiempo para poner una sonrisa. Te sorprenderás de lo difícil que es seguir sintiéndose estresada, mientras sonríes y miras de forma feliz.

Sonriendo refuerza tu sistema inmunológico

Cada vez que sonríes se fortalece el sistema inmunológico. Cuando sonríes, mejoras la función inmune, ya que estás más relajada y eso ayuda a prevenir los resfriados y la gripe común.

Sonreír te hace lucir más joven

Los músculos que utilizamos para sonreír levantan la cara, por lo tanto hace vernos más joven. Olvídate de la elevación de cara y empieza a sonreír (a menudo) en tus conversaciones diarias.

Sonreír reduce tu presión arterial

Cuando sonríes, no hay una reducción en la presión arterial. Inténtalo si tienes un monitor de presión arterial en el hogar. Siéntate por unos minutos y toma una lectura. Entonces sonríe durante un minuto y toma otra lectura, sin dejar de sonreír. ¿Notas la diferencia?

Sonreír es una droga natural

Los estudios han demostrado que sonreír libera endorfinas, los analgésicos naturales y la serotonina, que ayuda a mantenernos sanos y de buen humor.

¡Qué esperas comienza a sonreír!




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