10 tips para superar situaciones difíciles que nos marcan

A cuantas de nosotras no nos ha pasado que tenemos situaciones difíciles en la vida y nos cuesta por mucho tiempo superar lo sucedido, cómo la pérdida de un familiar, la separación de tu pareja, el despido en el trabajo, el embargue de la casa y se nos hace tan difícil seguir la vida normalmente.

Pensamos en ese momento que el mundo se nos viene encima y nos volvemos vulnerables ante cualquier situación y es que señoras estemos claras, cuando llegan las malas rachas a nuestras vidas llegan seguiditas, pero no es mal de morir.

Al contrario es la oportunidad perfecta para agarrar ánimos y continuar con más claridad y fuerza nuestras vidas.

Es oportuno decir que no es un proceso fácil de superar pero nada imposible si sólo así tu lo deseas, permítete pasar la página y escribir una parte de la historia que no tenías en tu cabeza.

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Los cambios siempre son bueno y son mejores cuando los aceptamos, aquí te dejamos algunos consejos para superar situaciones fuertes en tu vida.

  • Vivir un día a la vez.
  • Mantener ocupada tu mente en cosas que te gusten.
  • Debes vivir las etapas de depresión.
  • Buscar ayuda con algún terapeuta.
  • No debes reprimir los sentimiento, exteriorizalos.
  • No busques lo perdido en algo similar.
  • Debes preguntarte ¿para qué te paso? ¿Por qué te paso? Y buscar el aprendizaje de esa situación.
  • Percatate de lo que aún tienes, con quien cuentas y ponlo a tu favor.
  • El tiempo estará a tu favor pero debes ayudarlo para que mejores.

Pon en práctica las “AAAA”

  • Aceptación de lo que ocurrió.
  • Acción. Da paso hacia el cambio.
  • Adaptación a los nuevos cambios.
  • Agradecer.

Estos consejos están enfocados hacia nosotras las mujeres pero son válidos para algún familiar que este pasando alguna situación fuerte.

Si tienes alguna acción en específico que tu aplicas cuando te sientes triste, comentanos y comparte con nosotras.

Nunca se den por vencidas que después de la tempestad siempre llegará la calma y tendremos un nuevo día.




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