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Aprende cómo superar el mal aliento

¿Alguna vez has notado que la gente da un paso hacia atrás o gira su cabeza al hablar contigo usted. Una de las razones puede ser su mal aliento. No hay necesidad de pánico. Este es un problema al que debemos enfrentarnos.

El mal aliento es un olor desagradable. También es conocido como halitosis. Este problema se puede atacar de vez en cuando, o puede ser de larga duración, dependiendo de la causa.

La porción de bacterias viven en la boca, sobre todo en la parte posterior de la lengua. Ellos son las principales causas del mal aliento. Las condiciones de las bocas cálidas y húmedas son ideales para el crecimiento de estas bacterias.

Algunos tipos de mal aliento se consideran absolutamente normales. Por lo general, no son problemas de salud, por ejemplo “la boca por la mañana.” Esto ocurre debido a cambios en la boca mientras duermes. Durante el día, la saliva limpia de alimentos en descomposición y malos olores.

El cuerpo produce menos saliva por la noche. Su boca se vuelve seca y las células muertas se adhieren a la lengua y en el interior de las mejillas. Cuando las bacterias utilizan estas células para la alimentación, producen un olor fétido.

Además, el mal aliento puede ser causado por:

  • El cepillado frecuente o incorrecto y el hilo dental, permite a los restos de comida la corrupción dentro de la boca.

  • Algunas infecciones dentales.

  • El ajo, la cebolla, el café, el consumo de cigarrillos, mascar tabaco o cualquier cosa puede causar el mal aliento.

  • Una enfermedad corporal constante.

Por supuesto, hay medidas utilizadas para hacer frente al problema de mal aliento.

  • En primer lugar, si fumas o bebes alcohol es mejor que dejes de hacerlo. Sí, es bastante difícil. Pero esos malos hábitos sólo traen el mal aliento y, no hay nada agradable en eso.

  • Ser muy exigente con la higiene dental. Fijar por ti mismo de que nada puede impedir cepillarte en la mañana y antes de dormir.

  • Consulta a tu médico para averiguar lo que probablemente te cause mal aliento, puede ser por salud..

  • Utiliza enjuague bucal, también es uno de los inventos humanos ingeniosos que se deben utilizar sin temor. Enjuagar la boca después de comer o masticar azúcar, goma (ayuda a deshacerse de los restos de comida).

Recuerda es muy importante cuidar nuestra salud bucal.




Hay 4 comentarios

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  1. gerardo

    Me viene pasando que en las amígdalas se me acumulan grumos blancos, presumo que es comida. He tratado de removerlos con mis dedos o hisopos y me dan ganas de vomitar pero cuando logro quitarme algunos el aliento mejora mucho .

    • Gesivet

      Hola Gerardo, lo mejor es que consultes con un odontólogo o médico general, porque quizás el mal aliento es por un problema de tu organismo.

  2. Raúl

    Hola tengo 29 años y sufro un mal aliento bien feo k me sepillo y al rato ya tengo mal aliento y huso hiló dental y el olor sigue por favor si me pueden ayudar se lo boy a agradecer .graciasss

    • Gesivet

      Hola Raúl, lo ideal es que vayas a un odontólogo, porque por más tratamientos caseros que puedas aplicar, quizás sea problemas bucales que solo un experto podría solucionar 🙂


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