Abrazoterapia

Descubre que es la abrazoterapia y como puede beneficiarte

En épocas como esta, es muy común encontrarnos con medicina alternativa como la musicoterapia, aromaterapia e incluso la risoterapia que aseguran resultar benéficas para nuestra salud.

Aquí te traigo un tratamiento que me pareció de lo más curioso; la abrazoterapia.

 Conoce más sobre la abrazoterapia

¿Apoco no es super rico abrazar a alguien que tenías mucho tiempo de no haber visto? ¡Es muy reconfortante! Y es que la razón es muy sencilla: para el ser humano el contacto físico es necesario. La ciencia afirma que para tener un bienestar emocional y físico es imprescindible el contacto con otra persona.

Beneficios

Personas que dicen haber practicado esta terapia cuentan cuales son algunas de las ventajas:

  • Combate el insomnio.
  • Relaja y alivia la tensión.
  • Es terapéutico como proceso de curación.
  • Nos hace sentir llenos de vida.
  • Nos ayuda a ver positivamente los días malos.
  • Sirve como ejercicios de flexión y estiramiento.
  • Ayuda a combatir el apetito
  • Da sensación de seguridad y protección.
Aunque no lo creas, la abrazoterapia tiene más beneficios de los que imaginabas, ¿verdad?
Un abrazo es para todos, no solo para las personas que estén tristes.  ¡Abraza a la gente que amas sin importar su estado de ánimo!
Según expertos, aseguran que necesitamos diariamente mínimo 4 abrazos para “sobrevivir”, 8 para mantenernos y 12 para crecer como personas, y tú ¿cuántos abrazos recibiste hoy?, ¿cuántos diste?.
Lamentablemente la  forma de vida que llevamos, nos convierte en seres poco expresivos, que no somos capaces de demostrar nuestros sentimientoscon el más simple gesto. Muchas veces nos privamos un hecho tan natural como un abrazo, que ignoramos lo sanador que puede resultar.

 

Practica la abrazoterapia

Para llevar acabo esta terapia, no es necesario tener un estudio previo, lo único que necesitas es sentir afecto, amor, cariño y ser capaces de demostrarlo. Un abrazo es un proceso sanador que no le hace daño a nadie.

Expone lo que sientes a través de esta terapia, lo mejor de todo es que podemos practicar la abrazoterapia en el momento que deseemos, no implica dinero y es muy fácil de realizar.