Delgadez poco saludable

Por qué una extrema delgadez es fatal para tu salud

La industria de la moda en Francia dio un paso importante que podría significar un cambio radical en lo que a la cultura de la belleza se refiere. Desde el pasado 21 de diciembre, el gobierno francés promulgó una ley con la que exigen a las modelos presentar exámenes para descartar una mala nutrición, antes de que se monten en la pasarela. Lo que se pretende es controlar los casos de extrema delgadez y la influencia que muchas de las más reconocidas representantes de la moda tienen sobre la sociedad en lo que a este tema se refiere.

En este sentido, el ex diputado Oliver Véran explicó a medios internacionales que “apenas se adopten los decretos de aplicación, no volveremos a ver en las revistas en Francia modelos o fotografías de modelos extremadamente delgadas” . Las revistas o agencias que no respeten la ley podrían ser sancionadas con hasta seis meses de cárcel y una multa de 75 mil euros.

Cuidando la salud

Por qué la delgadez extrema puede dañar tu salud

Los expertos en salud pública vienen luchando desde hace un buen tiempo por lograr que una legislación como esta ayude a prevenir en adolescentes y jóvenes problemas alimentarios como la anorexia nerviosa, derivados de una mala nutrición. Pero realmente sabes lo que le puede ocurrir a tu cuerpo y a tu vida si aplicas “métodos” para ser “extremadamente delgado”.

A continuación te explico.

La desnutrición es causada por la mala ingestión o absorción de nutrientes, que puede ser el resultado de una dieta inapropiada. Por lo que querer verte como luce una modelo de Saint Laurent e intentar lograrlo por tu cuenta, con estrategias improvisadas, puede derivar en:

  • Desordenes alimenticios
  • Insuficiencia cardíaca, porque tu corazón también pierde masa muscular
  • Sistema inmunológico ineficiente
  • Anemia
  • Problemas estomacales e intestinales

Sana nutrición

Cómo puedes saber si una dieta te está haciendo daño

Sumergirte en un régimen alimenticio sin supervisión es un arma de doble filo. Debes tener presente que tu cuerpo es único, con necesidades distintas por atender, en función de eso, conocerlo y contar con la ayuda de un experto en el tema, resultará de vital importancia.

Así que si estás haciendo dieta y presentas los síntomas que te describiré a continuación, es hora de que pares y consultes a tu médico.

  • Fatiga
  • Mareo
  • Pérdida de peso muy rápida
  • Desánimo
  • Cansancio

Por qué debes consultar a un experto para hacer dieta

El nutricionista es un profesional de la salud que conoce sobre nutrición y alimentos, por lo que está facultado para indicarte un régimen alimenticio que vaya en consonancia con tus necesidades reales. Pero además, contar con el conocimiento de este tipo de profesionales, te traerá beneficios importantes. Por ejemplo:

  • Aprenderás más sobre tu cuerpo y qué hace bien
  • Comenzarás a conocer en profundidad cada grupo de alimentos y sus funciones reales
  • Podrás controlar tu peso de una forma sana
  • Tendrás la facultad de sumergirte en un nuevo estilo de vida saludable que aportará beneficios a largo plazo.

En suma, sin importar los estándares que dicte la moda, una buena nutrición es importante desde todo punto de vista. Más allá de la belleza, aunque se lea como un cliché, está la salud, recuerda que si no te sientes bien por dentro, nada surgirá hacia afuera.

En este sentido, si decidiste comenzar el año con todas las ganas de quitarte esos kilos de más, puedes pedir la ayuda de un profesional para ello. Luego cuéntame qué tal te fue, Tips para Ellas está en Facebook, Instagram, Google+ y Twitter.




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