Tips para mejorar la visión
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Tips para mejorar la visión

Mantener una buena salud ocular no es sólo acerca de visitar a tu oftalmólogo regularmente y haciendo varios ejercicios para los ojos. También se puede comer de forma saludable para mejorar la vista.

Aquí te dejo algunos alimentos que puedes incluir en tu dieta para obtener grandes resultados:

Alimentos para tener mejor vista

Arándanos

Bayas de Goji

Zanahorias

El salmón y las sardinas

Ajo

Brocoli

Otros alimentos, pueden ser: repollo, uvas, nueces, ciruelas, patatas dulces y el vino (con moderación).




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