Tips Express: Cómo evitar las arrugas – ¡Tips para ellas!
cómo evitar las arrugas

Tips Express: Cómo evitar las arrugas

Hay muchas  cosas que pueden ayudarte a tener una piel más joven. Éstos son algunos de ellos:

• Evita la exposición al sol, especialmente si no estás usando un buen protector solar.

• Evita el alcohol y el tabaco, incluido el tabaquismo pasivo.

• Bebe al menos ocho vasos de agua al día.

• Come poca carne procesada.

• Come bastantes frutas y verduras crudas.

• Aumenta el consumo de vitamina E.

• Haz ejercicios faciales para fortalecer los músculos.




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